Lycopenvil vise et bredere anvendelsesperspektiv inden for medicin og sundhedsprodukter. Så kender du den bedste daglige dosis? Det følgende vil introducere dig til brug og valg af lycopen.
Hvor meget lycopen skal man tage?
Undersøgelser har vist, at den menneskelige krop kun behøver at supplere omkring 6 mg lycopen hver dag for at opfylde de daglige fysiologiske behov. Men hvis du vil have lycopen til at spille rollen som antioxidation, anti-aging, skønhed, anti-kræft og forbedre træningsevnen. Der bør tilsættes mindst 20~30 mg lycopen hver dag.
På grund af det lave indhold af lycopen i almindelig mad er der opstået lycopen-helseprodukter for at imødekomme forskellige gruppers behov. Lycopen kosttilskud er generelt lavet til bløde kapsler. Det er ikke en medicin, men en funktionel fødevare. Så længe du bliver ved med at tage det, vil du kunne opnå effekten af sundhedspleje og behandling.
Undgå at tage lycopen på tom mave, helst med eller efter måltider. Kina fastsætter en maksimal daglig dosis på 70 mg. Det skal bemærkes, at lycopentilskud er velegnede til personer med lav immunitet eller tung træning. Det anbefales ikke til energiske og energiske unge og børn.
Hvordan vælger man lycopentilskud?
Der er mange varianter af lycopen sundhedsplejeprodukter på markedet. Når du vælger, skal du være opmærksom på følgende punkter:
1. Logo
Almindelige lycopenproduktflasker vil være tydeligt mærket, så produktets ægthed kan identificeres. Afhængigt af landet vil der være tilsvarende godkendelsesmærker.
2. Indhold
Hvorvidt lycopenprodukter er gode eller ej, afhænger af indholdet af lycopen i disse produkter. Vær ved køb opmærksom på om indholdet markeret på flasken er pr stk eller pr 100 gram. Hvis etiketten er indholdet af "tomatekstrakt", skal der udvises særlig opmærksomhed. Det betyder ikke, at det indeholder den samme mængde lycopen.
3. Oprindelse af råvarer
Almindelige produktflasker er mærket med kilden til råvarer. På nuværende tidspunkt er det anerkendt som forureningsfrit i verden. Den rene naturlige tomatråvare er produceret af DSM i Holland. Den bedste tomatproduktion i Kina er Xinjiang, som hovedsageligt afhænger af dens breddegrad, solskin og andre faktorer.